Marathon-Training

  Bild:  Jörg Linder


Training for your (Business-)Team-Marathon

Karlsruhe / Baden-Marathon 17.09.2017

- Kleingruppentraining

- Personal Training

- Firmenfitness 
 


Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de
 



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Fast zwei Marathons täglich!

Vortrag am 10. Mai 2017 um 19.30 Uhr – Abenteurer, Extremsportler und Motivationstrainer Norman Bücher 

1120 Kilometer läuft Norman Bücher durch eine der einsamsten Landschaften der Erde: das australische Outback.
Auf einer Strecke, die der Entfernung von Rügen nach Freiburg – einmal quer durch Deutschland – entspricht.
Innerhalb von 15 Tagen. Das bedeutet fast zwei Marathons täglich!

Wir freuen uns auf Euer kommen.
 
Der Vortrag ist kostenfrei. Anmeldung ist erforderlich.


Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Beliefs

"Beliefs have the power to create and the power to destroy. Human beings have the awesome ability to take any experience of their lives and create a meaning that disempowers them or one that can literally save their lives.“ – Tony Robbins

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Infos und Anmeldung:

http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/

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Running up to the Yburg

 

                    Bild:  Jörg Linder



Running up to the Yburg



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Rhein

                      Bild:  Jörg Linder


Outdoor-Fitness am Rhein




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Nordic-Walking

                   Bild:  Jörg Linder



Nordic-Walking around Baden-Baden-Neuweier

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LAUFWELT Rastatt / Faszientraining mit dem Foam-Roller  am Samstag, 08.07.2017

Infos:

http://laufwelt.de/laufkurse/





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Trainingssteuerung mit der Herzfrequenz

Für die Herzfrequenzmessung ist es wichtig, dass der Maximalpuls ist entweder bekannt ist oder theoretisch angenommen wird oder mit einer Hilfs-Formel theoretisch errechnet (= statistischer Annäherungswert) wird.

Mehr findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf

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Flower-Power

                 Bild:  Jörg Linder



Flower-Power

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LAUFWELT Rastatt / Faszientraining mit dem Foam-Roller  am Samstag, 08.07.2017

Infos:

http://laufwelt.de/laufkurse/


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Outdoor-Training / Peter-See

                Bild:  Jörg Linder
 
 
Outdoor-Training / Peter-See 

Baden-Baden-Varnhalt / Sinzheim 


 
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Die Trainingssteuerung im Ausdauersport

• Die Trainingssteuerung grundsätzlich möglich über: 
  
  
  Leistung (Watt); 
  Zeit / Strecke; 
  Herzfrequenz; 
  Zeitlaufprogramm mit Gehpausen; 
  Körpergefühl; 
  Erfahrungswerte.
  
  
• Zunächst ist die Frage zu stellen: Was ist das Trainingsziel? (der Trainingseinheit) (Und auch: Was ist das grundsätzlich Trainingsziel?)
  Mehr findest du hier:
  http://aktiv-training.blogspot.de/2013/10/trainingssteuerung-im-ausdauersport.html
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Jakobsweg Varnhalt / Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder



Jakobsweg Varnhalt / Baden-Baden


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NICE

   Bild:  Jörg Linder


NICE

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Fitness auf dem Waldsportpfad

                    Bild:  Jörg Linder



Fitness auf dem Waldsportpfad im Baden-Badener-Rebland

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LAUFWELT Rastatt / Faszientraining mit dem Foam-Roller  am Samstag, 08.07.2017

Infos:

http://laufwelt.de/laufkurse/




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Hill-Running Baden-Baden

Bild:  Jörg Linder



Hill-Running Baden-Baden-Neuweier




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Hiking around

                 Bild:  Jörg Linder



Hiking around Baden-Baden


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Baden-Baden

                   Bild:  Jörg Linder



Baden-Baden


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LAUFWELT Rastatt / Faszientraining mit dem Foam-Roller  am Samstag, 08.07.2017

Infos:

http://laufwelt.de/laufkurse/



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2. Sinzheimer Ladies Run / Samstag, 24.06.2017

        Grafik / Bild: Laufwelt.de      


2. Sinzheimer Ladies Run

SINZHEIM

Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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Fit mit Kugelhanteln

Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 27.05.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

 


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Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 28.05.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Osterglocken

                  Bild:  Jörg Linder



Osterglocken


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LAUFWELT Rastatt / Faszientraining mit dem Foam-Roller  am Samstag, 08.07.2017

Infos:

http://laufwelt.de/laufkurse/





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Foam-Roller und Faszien

- Was ist ein Foam-Roller?

- Was sind Faszien?

Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

 
Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf
 

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LAUFWELT / Faszientraining mit dem Foam-Roller

    Bild:  Jörg Linder


LAUFWELT Rastatt / Faszientraining mit dem Foam-Roller  am Samstag, 08.07.2017

Infos:

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