Sonntag, 28. April 2013

Bewegungsablauf und Technik Nordic Walking



Bewegungsablauf und Technik:
 
Bei allen Walking-Techniken:
  • Fußaufsatz auf Ferse

Nordic Walking:
  • Merkmale: Arme relativ lang gestreckt; Bewegung in und aus der Schulter; Stockaufsatz auf Höhe zwischen den Füßen)
  • GROSSER BEWEGUNGSUMFANG – mittlere Frequenz




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Ptävention






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