Bild: Laufwelt
4. LAUFWELT MERKURLAUF
Samstag, 06.10.2018
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 28. September 2018
4. LAUFWELT MERKURLAUF / Baden-Baden
Bild: Laufwelt
4. LAUFWELT MERKURLAUF
Samstag, 06.10.2018
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Montag, 17. September 2018
Trailrunning / Vogesen
Sonntag, 16. September 2018
Umsetzen
Die Fähigkeit, Ideen in Taten umzusetzen,
ist das Geheimnis des äußeren Erfolgs.
ist das Geheimnis des äußeren Erfolgs.
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Samstag, 15. September 2018
Mastering the basics
"Success in the gym, as with most things in life, comes down to mastering the basics.
With that in mind, here are 6 exercise tips, weightlifting basics, the best exercises to start with, and training essentials that nobody wants to believe, but everyone should follow.........Start light and train for volume before intensity.
Ask most people if they had a good workout and they'll say things like, “Oh yeah, it was so intense.” Or, “I'm going to be so sore tomorrow.” Or, “I finished my workout by doing a set to failure.”
It's great to push yourself, but the biggest mistake that most people make is not building a foundation of strength. Everyone wants to jump in and max out with a weight that is “hard.” That's exactly the wrong way to do it. Your workouts should be easy in the beginning. (See: How to Start Working Out.)
Training to failure is a good way to wear yourself down, not build yourself up. You should have reps left in you at the end of your workout (and at the end of each set)...."
Quelle: https://jamesclear.com/best-exercises-basics
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
------------- Dienstag, 11. September 2018
Vogesen-Running
Montag, 10. September 2018
Samstag, 8. September 2018
Time to train
“People
who really believe that they can’t afford the time to train don’t have
their priorities right. Given the benefits to your health, strength and
life in general, you need to ask yourself whether you can afford not to
train!”
― Paul Wade
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― Paul Wade
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Donnerstag, 6. September 2018
Gesundheit in Unternehmen fördern
"Wenn
Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern
und als Arbeitgeber attraktiv bleiben möchten, sollten sie gegenüber
ihren Beschäftigten mehr Loyalität vermitteln und die vertrauensvolle
Zusammenarbeit quer durch die Hierarchieebenen gezielt fördern."
Helmut Schröder / AOK-Fehlzeitenreport 2018
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Gesundheit durch Bewegung!
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Helmut Schröder / AOK-Fehlzeitenreport 2018
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Gesundheit durch Bewegung!
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
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Mittwoch, 5. September 2018
Trailrunning / Vogesen
Open-Water-Swimming
Samstag, 1. September 2018
Stelle bisherige Sichtweisen einfach mal auf den Kopf
Manchmal musst du (einfach) alles umdrehen und auf den Kopf stellen....
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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