Kettlebell Personal Fitness Training / Karlsruhe / Durmersheim

Kettlebell-Personal-Training KARLSRUHE / DURMERSHEIM (outdoor)

Kettlebells - von: http://www.triathlon.de/wp-content/uploads/2011/03/kettlebell1.jpg  Bild / Original von: Jörg Linder / Ralph Audoersch


Kettlebell-Personal-Training in Durmerseheim / Landkreis KARLSRUHE für 1 - 3 Personen am

Samstag, 22.06.13 - 09.00 - 12.00 Uhr

1 Einheit a 3 Stunden - 99.- Euro netto zzgl. 19% Mwst für 1 Person / bei 2-3 Personen: je 69.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. Sie erhalten eine Rechnung. 

Trainingsort: DURMERSHEIM (outdoor; bei der Anmeldung erfahren Sie den exakten Trainingsort in Durmersheim); bei nicht adäquatem Wetter (Wetterprogrognose) vereinbaren wir 24 Stunden vorher einen Alternativtermin oder ggf. Indoor-Training in 76534 Baden-Baden (Adresse: siehe unten)

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web:www.aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Hier finden Sie meinen Artikel: >>> Warum Kettlebelltraining für Triathleten sinnvoll ist? <<<<

http://www.triathlon.de/warum-kettlebell-training-fur-triathleten-sinnvoll-ist-27136.html 

Trailrunning (Personal Training für 1 - 3 Personen) auf dem Luchspfad / Wildnispfad Baden-Baden: Termine nach Vereinbarung / Dauer: 1 - 3 Stunden / Mail: info@aktiv-training.de / Mobil: 0177 / 4977232

 

 

 

AKTIV-TRAINING: Verbesserung der Muskelleistung durch Vibrationstr...

AKTIV-TRAINING: Verbesserung der Muskelleistung durch Vibrationstr...: Im Vibrationstraining gibt es mehrere relevante Trainingsparameter zur Trainingssteuerung . Ein Trainingsparameter ist die Frequenz. Di...

Kettlebelltraining: Kleingruppen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kettlebells sind Kugelhanteln / freie Gewichte. Der Transfer des Kettlebell-Training in die Bewegungstrukturen des Sports und des Alltags ist problemlos möglich, da die Kontraktiosmechanismen der Muskulatur und die Koordination und Gelenkstabilität mit Sport- und Alltagsbewegungen übereinstimmen. 

Ihnen steht eine große Bandbreite an Übungen mit verschiedenen Variationen zur Verfügung.

Workshop: Kettlebelltraining für Einsteiger 

Die nächsten Termine: 01.06.2013 / 24.08.2013 - 15.00 - 18.00 Uhr

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten  

Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen 

Weitere Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

 
Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:

Die nächsten Termine: 02.06.2013 / 25.08.2013 - 09.00 - 12.00 Uhr

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten  

Trainingsinhalte: Verbesserung der individuellen Technik und des Bewegungsablaufes; inhaltliche Besprechung des persönlichen Trainingsplanes; Training des: Swing, TGU, der Press, des Clean (beides auch Bottom-Up); Press-Varianten, des Snatch und Jerk; ggf. Snatch / Jerk / Swing-Test / Short-/Long-Cycle. 

Weitere Infos hier:  
 
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Ggf. sind beide Termine (Einsteiger / Fortgeschrittene) nacheinander am gleichen Wochenende möglich (hängt von der Bewegungserfahrung und dem allgmeinen Fitnesszustand ab).
Anfrage: info@aktiv-training.de
 

Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de 

Kettlebell Personal Training / Neubulach / Landkreis Calw: 08.06.13 / 09.06.13 - Direktlink: http://kettlebellblog.blogspot.de/2013/05/kettlebell-personal-training-neubulach.html


Gegen eine Gebühr können Sie bei uns Kettlebells, Clubbells, Langhantel und andere Kleingeräte und  Ruder- /Radergometer für die Dauer von bis zu 6 Wochen ausleihen / mieten. 
Sie erhalten ggf. eine (technische) Einweisung, Lieferung,  und / oder Einsteigertraining mit konkreten persönlichen Trainingsempfehlungen.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Personal Training: www.personal-training-4u.de

Wege gehen und Courage

 “Wege entstehen dadurch, dass man sie geht”. 

Franz Kafka 


“Courage ist gut, Ausdauer ist besser. Ausdauer, das ist die Hauptsache”.
Theodor Fontane 






 

Bewegungsablauf und Technik Nordic Walking

Bewegungsablauf und Technik:

 

Bei allen Walking-Techniken:

• Fußaufsatz auf Ferse

Nordic Walking:

• Merkmale: Arme relativ lang gestreckt; Bewegung in und aus der Schulter; Stockaufsatz auf Höhe zwischen den Füßen)
• GROSSER BEWEGUNGSUMFANG – mittlere Frequenz

Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Ptävention

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Top 8 Full Body Resistance Band Workout

Video von: Fitman23 /  youtube  / Top 8 Full Body Resistance Band Workout  /  http://www.youtube.com/watch?v=xRYJGLU0bO0


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für: Baden-Baden,  Baiersbronn, Freudenstadt, Forbach, Gernsbach,  Rastatt, Karlsruhe, Bruchsal, Heidelberg,  Heilbronn, Pforzheim, Calw.

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Speed Training | Sprint Speed | Run Faster

Video von: kbandstraining  / youtube  / Speed Training | Sprint Speed | Run Faster /




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