Bewegungsablauf und Technik Nordic Walking

Bewegungsablauf und Technik:

 

Bei allen Walking-Techniken:

• Fußaufsatz auf Ferse

Nordic Walking:

• Merkmale: Arme relativ lang gestreckt; Bewegung in und aus der Schulter; Stockaufsatz auf Höhe zwischen den Füßen)
• GROSSER BEWEGUNGSUMFANG – mittlere Frequenz

Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Ptävention

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