Today is the only day

"Today is the only day. Yesterday is gone." 

- John Wooden

--

Schöne Ostern 2018

              Bild:  Jörg Linder
 

Schöne Ostern 2018!!



-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

-

Was genau ist eigentlich Training?

Was genau ist eigentlich Training?

Nordic-Walking-Training besteht immer aus:

• Trainingsbelastung
• Regeneration
• Anpassung an die Trainingsbelastung
  
  
  Mehr dazu:
   
  https://mobility-walking.blogspot.de/2017/04/nordic-walking-was-ist-das-jetzt_22.html
  
  
  ---

Nordic-Walking

Das ist Nordic-Walking:

http://mobility-walking.blogspot.de/2017/04/nordic-walking-was-ist-das-jetzt.html

---

1-2 Leben

"Wir haben zwei Leben, und das zweite beginnt, wenn wir merken, dass wir nur ein Leben haben." 

- Konfuzius

--

Kettlebell-Swing für Einsteiger:

Trainingsplanung / Trainingsvorschläge:  

Kettlebell-Swing für Einsteiger:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/11_21.10.17/Kettlebell_Trainingsplanug_SWING.pdf



--
 

Dankbar

"Entwickeln Sie eine Einstellung der Dankbarkeit und seien Sie dankbar für alles, was Ihnen passiert, wohl wissend, dass jeder Schritt nach vorne zu etwas Größerem und Besserem führt als Ihre derzeitige Lebenslage." 

- Brian Tracy

---