Körpertemperatur und Sport

Körpertemperatur und Sport

Die „optimale Betriebstemperatur“ des menschlichen Körpers liegt bei 37 Grad (Körperkerntemperatur). Die menschlichen Stoffwechselprozesse laufen temperaturabhängig ab. Bei der Körperkerntemperatur von 37 Grad hat der Körper die besten Voraussetzungen und eine hohe Reaktionsgeschwindigkeit für seine notwendigen Stoffwechselprozesse.

Sobald die Temperatur steigt (zum Beispiel beim Sport in der Hitze) steigt der Energieverbrauch und die Reaktionsgeschwindigkeit.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Find an expert

"One of the only true shortcuts in life is finding an expert and apprenticing under them."

 - James Clear

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Myokarditis und Perikarditis nach der Corona-Impfung

"....Außerdem wurde in dieser Woche bekannt, dass drei junge belgische Radfahrer nach der Impfung an Herzmuskelproblemen litten. Zwei von ihnen sind mit Herzproblemen ins Krankenhaus eingeliefert worden. „Es besteht ein gewisser Zusammenhang mit der Impfung“, sagt der Arzt Kris Van der Mieren. Sportmediziner raten jungen Sportlern nun, in der Woche nach der Impfung nicht intensiv zu trainieren.

Die Zahl der Fälle von Myokarditis und Perikarditis nach der Corona-Impfung explodiert. In vielen Fällen verursachen die Krankheiten bleibende Schäden....."

Quelle:  https://uncutnews.ch/zahl-der-faelle-von-schweren-herzproblemen-nach-covid-impfung-explodieren/

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Die Maßnahmen

Menschen und Gruppen, die keinen Impfschutz gegen COVID-19 benötigen (ja, die gibt es zuhauf) oder  ablehnen, werden genötigt sich impfen zu lassen und als Vorwand gilt dabei die "Solidarität" und "der Schutz der Gesellschaft" und die "Verhinderung neuer Maßnahmen" - so als ob "die Maßnahmen" plötzlich und natürlichen Ursprunges, über uns gekommen sind und nicht von Politikern beschlossen wurden.

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Make it happen

 "Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth."

- Bradley Whitford

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Confidence

"Lack of confidence kills more dreams than lack of ability. Talent matters—especially at elite levels—but people talk themselves out of giving their best effort long before talent becomes the limiting factor. You're capable of more than you know. Don't be your own bottleneck."  

- James Clear

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Doing

 "The teacher learns more than the student. The author learns more than the reader. The speaker learns more than the attendee. The way to learn is by doing."  

 

- James Clear

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Good Luck

May good luck be with you wherever you go, and your blessings outnumber the shamrocks that grow.

Irish

Don't let the valleys get too low

"All of life is peaks and valleys. Don't let the peaks get too high and the valleys too low." 

 - John Wooden

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Education is a work of self-organization

"Education is a work of self-organization by which man adapts himself to the conditions of life." 

 - Maria Montessori

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Joy

"Joy, feeling one's own value, being appreciated and loved by others, feeling useful and capable of production are all factors of enormous value for the human soul." 

- Maria Montessori
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Personal Trainer Baden-Baden

Personal Training / Baden-Baden / Bühl / Offenburg / Karlsruhe / Nordschwarzwald:
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https://www.aktiv-training.de/download/04_angebote/04_aktiv-training_beinhaltet/personal-training.pdf

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Ihr Personal Trainer Jörg Linder
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Petersee / Baden-Baden

                                     Bild:  Jörg Linder 

 
Petersee / Baden-Baden


April 2020

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Personal Training - Termine nach Vereinbarug:

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Baden-Baden-Varnhalt

                                  Bild:  Jörg Linder 

 
Baden-Baden-Varnhalt


April 2020

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Personal Training - Termine nach Vereinbarug:

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Mummelsee /Black Forest

      Bild:  Jörg Linder 

Mummelsee /Black Forest Running 

April 2020

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Personal Training - Termine nach Vereinbarug:

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Nordschwarzwald

                            Bild:  Jörg Linder 

Nordschwarzwald /April 2020

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Black Forest Running

                               Bild:  Jörg Linder 

Black Forest Running / Badener Höhe /April 2020

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Personal Training / 1:1 / Einzelcoaching / ist wieder möglich

                 Bild: Jörg Linder


Personal Training / 1:1 / Einzelcoaching / ist wieder möglich (Stand: 23.03.2020)

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Personal Trainer Triathlon

Personal Triathlon Training / Baden-Baden / Karlsruhe / Bruchsal / Germersheim / Heidelberg / Offenburg / Ortenau:


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......what you become by achieving your goals

"What you get by achieving your goals is not as important as what you become by achieving your goals." 

 - Zig Ziglar

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